Sarà capitato anche a te, tante volte. Un’amica ti vede addentare un panino senza sensi di colpa e ti dice: “Vedrai, dopo i 30 anni il metabolismo comincia a rallentare”. Dimagrire non è stato mai un problema per te. Bastava una moderata attività fisica, una piccola rinuncia a carboidrati e dolci e ritornavi in forma. E l’ammonimento della tua amica ti sembrava eccessivo.
Ora però ti rendi conto che dimagrire a 30 anni non è più così facile come in passato: le troppe serate sul divano e le concessioni alla dieta vengono fuori su pancia e fianchi.
Purtroppo la tua amica aveva ragione: è vero che il metabolismo rallenta varcata la soglia dei trenta.
Ma che cos’è questo metabolismo? E perché influisce sull’aumento o la perdita di peso?
Con il passare degli anni, il metabolismo basale rallenta e il tuo corpo brucia meno calorie, anche se assumi la stessa quantità di cibo e fai lo stesso tipo di attività fisica.
Non a caso, infatti, sono decine le donne che dai 30 ai 40 anni di vita, vengono nel nostro centro dimagrimento a Brescia, lamentando qualche chilo di troppo, anche se le loro abitudini di vita sono rimaste uguali.
Ecco perché il team di Armonia della Bellezza ha deciso di realizzare un percorso di benessere specifico per questa fascia di età, che si concentra su gioia e benessere a 360 gradi: il trattamento riguarda la persona in tutte le sue dimensioni, da quella psicologica ed emotiva, a quella fisica, per finire alla nutrizione.
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