Quando gli anni passano, il metabolismo rallenta. Vuol dire che il nostro corpo assimila con maggior fatica gli alimenti e brucia più lentamente le calorie. Non è il caso di disperarsi! Con le giuste indicazioni è possibile infatti continuare a mangiar bene, ma sano, senza “voglie” improvvise e soprattutto senza affamarsi!
Per star bene e dimagrire a 40 anni è importante scegliere un’alimentazione sana ed equilibrata, con tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno. E quindi via libera soprattutto a fibre e proteine, stando attenti a carboidrati e zuccheri.
A questa età è importante soprattutto assimilare le proteine giuste, essenziali per:
- Sviluppare la massa magra (i muscoli), anche perché quest’ultima brucia più calorie per poter funzionare al meglio;
- Sostenere e stimolare la naturale produzione di collagene, un prezioso sostegno per i tessuti.
Nella gestione del senso di fame o sazietà, ti aiutiamo poi con alimenti speciali e integratori alimentari sani, che ti aiutano a regolare il tuo senso di fame.
Con il nostro percorso dedicato a consapevolezza e salute, potrai:
- Imparare quali sono i cibi che ti fanno mangiare meno e meglio;
- Accedere a tutti i segreti dell’alimentazione sana, che ti fanno smettere di desiderare dolci e migliorano l’umore;
- Sentirti padrona di te stessa e del tuo comportamento alimentare.
Una cosa vogliamo sottolineare con grande chiarezza e fermezza:
NEL NOSTRO PERCORSO, NON TI FAREMO MAI SOSTITUIRE I PASTI CON BEVERONI, BARRETTE O KIT PALLIATIVI
